Com o aumento da fumaça no céu devido as queimadas no Brasil, a saúde respiratória tem sido uma preocupação crescente em muitas regiões do Brasil. O tempo seco e as partículas poluentes no ar podem agravar diversas condições de saúde e causar desconfortos para a população.
Especialistas da área de saúde estão reforçando recomendações importantes para minimizar os impactos dessa combinação perigosa de fatores ambientais.
A importância de cuidar da saúde respiratória
O tempo seco, combinado com a fumaça das queimadas, pode criar uma mistura tóxica no ar, resultando em problemas respiratórios, irritações nos olhos e garganta, sangramento nasal, e uma sensação geral de mal-estar.
“O ar seco tende a ressecar as mucosas das vias respiratórias, tornando-as mais vulneráveis a infecções e irritações. Por isso, é comum aparecer casos que envolvam tosse e nariz sangrando” explica a pneumologista Paula Ferreira. Além disso, a fumaça das queimadas contém partículas finas que podem penetrar profundamente nos pulmões, causando inflamações e outras complicações respiratórias.
Como a baixa umidade afeta seu corpo
A baixa umidade do ar não apenas resseca as vias respiratórias, mas também a pele e os olhos. “Quando o nível de umidade no ar está abaixo de 30%, como temos observado recentemente, a pele tende a perder água rapidamente, ficando mais ressecada e suscetível a rachaduras,” afirma a dermatologista Helena Marques. Isso não só gera desconforto, mas pode facilitar a entrada de microrganismos e causar infecções.
Dicas práticas para enfrentar o tempo seco e a fumaça
- Hidrate-se constantemente: Beber água é fundamental para manter as mucosas úmidas e facilitar a eliminação de partículas nocivas que podem ser inaladas. Umidificadores também são aliados valiosos dentro de casa.
- Utilize colírios lubrificantes: Eles ajudam a proteger os olhos da irritação causada pelo ar seco e poluído. Mas é importante escolher produtos sem conservantes para evitar alergias.
- Aposte na hidratação da pele: Cremes e loções hidratantes ajudam a criar uma barreira protetora na pele, reduzindo o ressecamento. Aplique principalmente após o banho, quando os poros estão mais abertos e receptivos.
Reduzindo a exposição à fumaça das queimadas
Com a fumaça das queimadas tomando conta do céu, minimizar a exposição a esses poluentes é crucial. Evite atividades ao ar livre nos horários de maior concentração de fumaça e mantenha as janelas fechadas quando o ar estiver visivelmente poluído.
“Os poluentes presentes na fumaça podem desencadear ou agravar crises de asma e bronquite. Para quem já possui essas condições, o uso de máscaras PFF2 pode ser uma opção temporária eficiente para filtrar as partículas,” recomenda a médica Paula Ferreira.
Maira Morais, é Mãe, Makeup e influenciadora digital que se destaca no universo da beleza por sua criatividade e técnica refinada. No mercado a anos, decidiu compartilhar dicas de maquiagens, beleza, maternidade e demais inspirações para o universo das mulheres.