A primavera finalmente está chegando, e com ela vem a promessa de dias mais longos, temperaturas mais amenas e um verdadeiro festival de flores. Essa estação de transição entre o inverno rigoroso e o calor do verão também é um momento crucial para repensarmos nossos cuidados com a pele.
Com o clima se tornando mais úmido e temperaturas oscilantes, nossa pele pode sentir os efeitos, manifestando-se em oleosidade, ressecamento ou sensibilidade. Neste artigo, compartilhamos seis dicas essenciais para cuidar da pele durante a primavera, baseadas em conselhos de especialistas para garantir que você aproveite a estação com uma tez saudável e radiante.
1. Hidratação é a chave
Quando o inverno se vai, a primeira ação a ser tomada deve ser reavaliar os níveis de hidratação da pele. Embora no inverno utilizemos hidratantes mais densos, na primavera, a troca por produtos mais leves e com uma formulação em gel ou loção é recomendada. Segundo a dermatologista Márcia Cunha, “Optar por hidratantes com ingredientes como ácido hialurônico e glicerina ajuda a manter a pele hidratada sem aumentar a oleosidade.”
Para garantir a hidratação correta, também lembre-se de diariamente beber bastante água. Afinal, com o aumento das atividades ao ar livre, a pele pode desidratar mais rapidamente, portanto, manter a hidratação interna é essencial.
2. Não subestime o uso do protetor solar
Os raios UV estão presentes o ano todo, mas na primavera, tendem a ser mais fortes devido ao ângulo da luz solar. Não é só na praia que devemos lembrar do protetor solar!
O médico Carlos Sampaio, salienta que “O protetor solar deve ser aplicado diariamente, independentemente de estar nublado. Escolha um produto com amplo espectro (UVA e UVB) e SPF mínimo de 30.” Para atividades ao ar livre, opte por uma fórmula resistente à água e reaplique a cada duas horas.
3. Esfolie com moderação
A esfoliação regular da pele ajuda a remover células mortas, promovendo a renovação celular. Na primavera, com o aumento da umidade, o ideal é escolher esfoliantes suaves para evitar irritação e permitir que sua pele respire e se renove de maneira eficaz. Esfoliantes químicos com ácido salicílico ou lático podem ser uma opção menos abrasiva em comparação aos físicos.
4. Adeque a rotina de limpeza
Os dias mais quentes e úmidos podem resultar em uma produção excessiva de oleosidade, especialmente para quem tem pele mista ou oleosa.
Por isso, o uso de um remover de impurezas adequado ao seu tipo de pele, que remova o excesso de sebo sem ressecar, é crucial. Além disso, é importante procurar por produtos com ingredientes suaves como chá verde, extrato de aloe vera e ácido glicólico.
5. Alimente-se bem para uma pele radiante
Sua dieta reflete diretamente na saúde da sua pele. Por isso, consuma alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais frescos, que ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres.
Além disso, a vitamina C, E e betacaroteno, encontrados em laranjas, cenouras e espinafre, são particularmente benéficos. Aliás, peixes gordurosos, ricos em ácidos graxos ômega-3, podem ajudar a manter a pele flexível e hidratada.
6. Durma bem e reduza o estresse
Nada como uma noite de sono adequada e uma rotina diária sem estresse para a saúde da pele. Afinal, durante a noite, nossa pele entra em um processo de reparação celular, crucial para manter sua aparência jovem e saudável.
Por isso, tente seguir um cronograma regular de sono e incorporar atividades relaxantes, como yoga ou meditação, na sua rotina para minimizar os efeitos negativos do estresse na pele.
Maira Morais, é Mãe, Makeup e influenciadora digital que se destaca no universo da beleza por sua criatividade e técnica refinada. No mercado a anos, decidiu compartilhar dicas de maquiagens, beleza, maternidade e demais inspirações para o universo das mulheres.